कम नमक में भुने हुए पिस्ते

पोषक तत्वों के मामले में पिस्ता बादाम के समान है, लेकिन उनमें विटामिन बी1 और आयरन अधिक होता है, और एनीमिया, एनोरेक्सिया को रोकने, थकान से राहत देने और शरीर के तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली के लिए उपयोगी हो सकता है।

पिस्ता की गुठली पेट के अल्सर और जुनून के लिए उपयोगी होती है, और विषाक्त पदार्थों और प्यास को खत्म करने के लिए उपयुक्त होती है।

जो लोग कमज़ोरी और लीवर की विफलता से पीड़ित हैं और जो गठिया, मधुमेह और गुर्दे की समस्याओं से पीड़ित हैं, उनके लिए बहुत अधिक पिस्ता खाने से बचना बेहतर है।